t Khi mang thai nên ăn gì để khỏi ho và cảm lạnh mà không cần đến thuốc

Khi mang thai nên ăn gì để ngăn ho và cảm lạnh?

Khi mang thai nên ăn gì để đối phó với ho và cảm lạnh, đặc biệt là trong hoàn cảnh tiết trời liên tục thay đổi với mưa gió và nắng nóng thất thường như hiện nay?

Khi mang thai nên ăn gì?

Khi có thai thì người phụ nữ “yếu” hơn so với khi không có thai, dễ cảm nhiễm bệnh hơn bao giờ hết.

Để giảm bớt rủi ro đến từ bệnh cảm lạnh, các bác sĩ khuyên bà bầu nên bổ sung 4 tép tỏi như một loại thực phẩm ăn mỗi ngày.

Khi mang thai nên ăn gì để tránh cảm lạnh?

Tỏi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại những cơn cảm lạnh thông thường, ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Tỏi cũng có thể có thể giúp chống lại nhiễm trùng vòm họng mỗi khi bạn bị cảm lạnh.

Bạn có thể dùng dung dich tỏi để tránh cúm bằng cách giã tỏi cho nhỏ ra rồi cứ thế uống với nước sẽ có tác dụng nhanh chóng. Khi làm như vậy sẽ hơi khó uống một chút vì vị hăng hăng của tỏi khiến bạn khó chịu, nhưng bạn sẽ rất hài lòng với tác dụng mà nó đem lại.

khi mang thai nên ăn gì tỏi

Tỏi có tính diệt khuẩn và phòng chống cảm lạnh rất tốt

Loại gia vị này cũng có tác dụng làm loãng máu giúp giảm sự tích tụ các mảng bám trong động mạch, giảm lượng cholesterol trong máu. Những tác dụng này có thể ngăn ngừa cao huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Vì vậy bạn không nên ăn quá nhiều. Thai phụ mang thai 2 tháng cuối không nên ăn quá nhiều tỏi và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày. Loại thực phẩm này cũng tương tác với một số loại thuốc vì vậy bạn cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trước khi đưa vào thực đơn.

Khi mang thai nên ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch chống các cơn ho?  

Nước cam tươi và nước ép dứa cung cấp vitamin C đồng thời có chất chống histamine tự nhiên, giúp xoang của bạn giảm tiết dịch nhầy, và bạn sẽ giảm dần bệnh sổ mũi do cảm lạnh.

khi mang thai nên ăn gì nước cam

Nước chanh nóng pha mật ong hoặc ngậm một lát chanh chấm muối ăn sẽ giúp làm dịu cổ họng bị ngứa và bạn sẽ đõ bị ho.

Sử dụng muối ăn pha với nước ấm cũng là một cách sát khuẩn để giảm các cơn đau do viêm họng.

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý hoặc hít hơi nước từ một cốc nước nóng pha với vài giọt dầu khuynh diệp  sẽ giúp bạn giả được cả giác khó thở do bị nghẹt mũi.

Trà gừng cũng rất tốt trong việc giữ ấm cổ họng, tránh các cơn ho.

Ngoài việc xác định khi mang thai nên ăn gì, bạn cũng cần quan tâm đến việc tăng cường uống nước. Và nếu như bạn thử làm cách trên mà không đỡ thì bạn hãy tới gặp bác sĩ để được chỉ định dùng thuốc

Nhạc cho bé giúp bé phát triển

Các bài viết về Mang thai ăn gì khác

share block share block
Nhạc cho bé giúp bé phát triển